在門診中，我遇到了張先生。他是一位45歲的銷售經(jīng)理，近期因感冒前來就診。檢查發(fā)現(xiàn)，他的血糖值高達(dá)15mmol/L。張先生緊張地問：“醫(yī)生，我感冒了血糖就這么高，正常嗎？我應(yīng)該怎么辦？”張先生聽了我的解釋后，表示會(huì)注意調(diào)整飲食和用藥。一周后，他復(fù)診時(shí)血糖已經(jīng)恢復(fù)正常。

首先，感冒期間由于身體應(yīng)激反應(yīng)，血糖可能會(huì)有所波動(dòng)，但通常不會(huì)持續(xù)升高至15mmol/L。對(duì)于非糖尿病患者，這可能是暫時(shí)的；但對(duì)于糖尿病患者，這可能意味著需要調(diào)整治療方案。

一、感冒期間血糖升高的原因

1.身體應(yīng)激反應(yīng)：感冒時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致血糖升高。

2.飲食和藥物影響：感冒期間可能食欲不佳，導(dǎo)致飲食不規(guī)律，進(jìn)而影響血糖。同時(shí)，一些感冒藥可能含有影響血糖的成分。

二、如何調(diào)節(jié)飲食控制血糖

1.保持規(guī)律飲食：盡量保持每天定時(shí)定量的飲食習(xí)慣，這有助于穩(wěn)定血糖水平。

避免暴飲暴食，合理分配餐食，使血糖水平保持穩(wěn)定。

2.選擇低糖食物：多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜，如菠菜、芹菜等，它們富含纖維和維生素，且糖分較低。

選擇低糖水果，如草莓、藍(lán)莓、檸檬等，并適量食用。

避免或限制高糖食物的攝入，如糖果、甜飲料、蛋糕等。

3.控制碳水化合物攝入：適當(dāng)減少米飯、面條、土豆等高碳水化合物食物的攝入量。

選擇全谷物食品，如糙米、全麥面包等，它們富含纖維，能減緩血糖上升的速度。

增加蛋白質(zhì)的攝入，如魚、瘦肉、豆類等，有助于穩(wěn)定血糖水平。

三、是否需要就醫(yī)調(diào)整用藥

對(duì)于非糖尿病患者，如果血糖在感冒期間短暫升高，通常無(wú)需特殊處理。但對(duì)于糖尿病患者，如果血糖持續(xù)升高或波動(dòng)較大，建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整用藥方案。

在這里提醒大家，感冒期間要關(guān)注血糖變化，及時(shí)調(diào)整飲食和用藥，保持健康的生活方式。