孩子不愛睡覺可能和缺乏硒、維生素D、鋅、鐵、鎂等微量元素有關(guān)，建議前往正規(guī)醫(yī)院完善檢查，確定是缺乏哪些微量元素后遵醫(yī)囑針對性補(bǔ)充。

1、硒：硒對于人體血紅蛋白合成、生長激素分泌等方面都有影響，孩子缺硒容易出現(xiàn)免疫力下降、生長緩慢、臉色蒼白等現(xiàn)象，應(yīng)該咨詢醫(yī)生后服用硒酵母片、硒酵母混懸液等補(bǔ)充劑改善。

2、維生素D：維生素D對促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和轉(zhuǎn)化有非常重要的作用，另外也可能會影響到神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而會影響缺乏者的睡眠，導(dǎo)致睡眠淺、入睡難、易驚醒等現(xiàn)象，應(yīng)該聽從醫(yī)生建議服用維生素AD滴劑、維生素D軟膠囊等藥物補(bǔ)充。

3、鋅：鋅元素對于維持人體神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)也占據(jù)著非常重要的地位，兒童缺鋅時(shí)會導(dǎo)致免疫力下降，出現(xiàn)愛生病、食欲減退、愛做夢等現(xiàn)象。應(yīng)咨詢醫(yī)生后服用葡萄糖酸鋅口服溶液、賴氨葡鋅顆粒等補(bǔ)充劑改善。

4、鐵：鐵元素是人體血紅蛋白合成的重要元素，對于骨骼發(fā)育、免疫系統(tǒng)功能穩(wěn)定、神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定等都有明顯影響，孩子存在缺鐵情況時(shí)容易有注意力不集中、情緒波動較大、失眠等表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鹭氀?，?yīng)該及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵顆粒等藥物補(bǔ)充和治療。

5、鎂：鎂元素參與人體神經(jīng)遞質(zhì)合成和調(diào)節(jié)功能，缺乏時(shí)容易引起神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠障礙、肌肉持續(xù)性緊張等問題，需聽從醫(yī)生建議服用硫酸鎂鈉鉀口服用濃溶液、鈣鎂咀嚼片等藥物補(bǔ)充。

在生活中兒童服用補(bǔ)充藥物期間應(yīng)該注意適當(dāng)增加運(yùn)動量，跑步、打籃球等，可以促進(jìn)血液循環(huán)提高吸收能力。