胃里有饑餓感渾身沒勁可能是過度運(yùn)動(dòng)、飲食過少、低血糖、胃炎、糖尿病等因素所致，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，根據(jù)誘因進(jìn)行對(duì)應(yīng)處理。

1、過度運(yùn)動(dòng)：長時(shí)間進(jìn)行散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)消耗體內(nèi)大量能量和營養(yǎng)物質(zhì)，人體可出現(xiàn)易饑餓、乏力等現(xiàn)象。這種現(xiàn)象屬于正常的生理反應(yīng)，建議適當(dāng)休息，并補(bǔ)充水分和食物。

2、飲食過少：如果就餐時(shí)吃的過少，可能無法為機(jī)體提供有效能量，容易出現(xiàn)渾身無力、容易饑餓等狀況。建議適當(dāng)增加飲食量，保證營養(yǎng)均衡，有助于減少這種情況的發(fā)生。

3、低血糖：通常是指機(jī)體血糖水平低于正常值，其病因與糖攝入不足、活動(dòng)過多等有關(guān)，患者在發(fā)病后可出現(xiàn)心跳加速、饑餓、全身乏力等癥狀。應(yīng)盡快食用含糖食物，如餅干、糖果等，必要時(shí)配合醫(yī)生服用呋塞米片、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物治療改善。

4、胃炎：是一種較為常見的胃黏膜炎癥疾病，誘發(fā)因素與幽門螺桿菌感染、長期酗酒等有關(guān)。炎癥可能會(huì)影響到胃部的消化功能，患者可產(chǎn)生上腹痛、乏力、嘔吐、饑餓感等癥狀，建議遵醫(yī)囑口服甲硝唑片、鹽酸伊托必利分散片等藥物進(jìn)行治療。

5、糖尿病：是一種以慢性血糖升高為特征的代謝性疾病，疾病的發(fā)生可能是遺傳、缺乏運(yùn)動(dòng)等造成。患有該疾病時(shí)，患者通常會(huì)表現(xiàn)出四肢酸痛、乏力、多飲、易有饑餓感等病癥，應(yīng)按照醫(yī)生指導(dǎo)服用格列齊特片、阿卡波糖片等藥物治療緩解。

平時(shí)應(yīng)注意營養(yǎng)均衡的攝入，適當(dāng)吃魚肉、菠菜、蘋果、蒸蛋等富含營養(yǎng)的食物，有助于為機(jī)體補(bǔ)充所需營養(yǎng)，增強(qiáng)抗疾病能力。身體出現(xiàn)上述不適癥狀時(shí)應(yīng)注意休息，不可進(jìn)行過多活動(dòng)。