舌頭下面長了口腔潰瘍可能是不良飲食習慣、精神壓力過大、營養(yǎng)不良、病菌感染、外傷等因素引起，需要針對原因治療?；颊邞皶r前往醫(yī)院完善相關檢查，在醫(yī)生的指導下采取處理措施。

1、不良飲食習慣：如果生活中經(jīng)常吃辣椒、大蒜等刺激性食物，可能會刺激舌頭下方的口腔黏膜，從而導致口腔潰瘍發(fā)生，此時應盡快改善不良習慣。

2、精神壓力過大：精神壓力過大的時候會影響機體免疫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，也會增加口腔潰瘍發(fā)生風險，在生活中應注意適當減輕壓力，可通過跑步、聽音樂等方式放松。

3、營養(yǎng)不良：缺乏維生素、鈣元素等營養(yǎng)物質(zhì)會造成皮膚黏膜抵抗力下降，進一步也可引起口腔潰瘍現(xiàn)象發(fā)生，平時生活中應注意飲食營養(yǎng)均衡，必要時遵醫(yī)囑服用維生素E軟膠囊、碳酸鈣D3片等藥物治療。

4、病菌感染：病原體感染是引起口腔潰瘍的主要原因，病菌大量繁殖時會損傷口腔黏膜，從而導致患者出現(xiàn)口腔黏膜疼痛、破潰等癥狀，可遵醫(yī)囑使用口腔潰瘍含片、桂林西瓜霜等藥物治療。

5、外傷：如果舌頭下面遭遇了外傷，傷口持續(xù)不能愈合時也會導致口腔潰瘍現(xiàn)象的發(fā)生，同時還會伴隨腫脹、疼痛等癥狀。如果病情不嚴重，可以通過休息、冷敷等方式緩解，如果病情嚴重，盡快就醫(yī)處置。

治療期間還要保持規(guī)律作息，盡量不要熬夜，每天的睡眠時間都應保持在8個小時左右。還要根據(jù)自身的情況適當運動，比如慢走、游泳等。