嗓子一般指喉嚨，喉嚨疼、咳嗽可能是過度用嗓、過敏、咽炎、扁桃體炎、支氣管炎等原因引起，可以前往醫(yī)院進行排查，經過醫(yī)生綜合診斷后根據引起原因選擇合適的方法改善。

1、過度用嗓：如果經常大聲說話或喊叫，過度使用聲帶，可能導致喉嚨疼，也可引發(fā)刺激性咳嗽，平時說話建議適當降低音量，不要大聲喊叫。近期建議多喝水、少說話，讓咽喉黏膜得到充分休息。

2、過敏：如果對粉塵、冷空氣等過敏，吸入后可能導致咽喉黏膜出現過敏反應，從而引發(fā)咳嗽、咽喉疼痛和咽癢等癥狀，可以在醫(yī)生指導下使用鹽酸西替利嗪膠囊、氯雷他定片等藥物緩解。

3、咽炎：是發(fā)生在咽部的炎癥，可能和病原體感染、理化刺激等因素有關，可導致患者出現咽干、咽痛和咳嗽等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用清喉利咽顆粒、阿莫西林膠囊等藥物治療。

4、扁桃體炎：是發(fā)生在腭扁桃體的非特異性炎癥，可能和感染、免疫等因素有關。主要癥狀為咽喉疼痛、口臭和陣發(fā)性咳嗽等。常用藥物有猴耳環(huán)消炎顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀片等，要在醫(yī)生指導下規(guī)范使用。

5、支氣管炎：是由感染、理化刺激等原因引起的支氣管炎性改變，由于炎癥因子刺激，患者會出現咳嗽、咳痰和喘息等表現，部分患者會伴隨鼻塞和喉嚨疼痛等癥狀。醫(yī)生可能會開具氫溴酸右美沙芬口服溶液、枸櫞酸噴托維林片等藥物治療。

平時要注意多喝水，飲食上要以清淡為主，避免吃辣椒和紅燒肉等辛辣、油膩食物，同時要保障充足的睡眠，避免熬夜，有助于身體早日恢復。