導致手痛的原因比較多，怎么治要根據(jù)引起原因決定。比如肌肉疲勞、外傷、腱鞘炎、骨關節(jié)炎、痛風等，所以要及時前往醫(yī)院鑒別診斷，了解具體原因后在醫(yī)生指導下選擇合適的方法改善。

1、肌肉疲勞：如果經(jīng)常使用手部進行打字、彈琴等活動，長期下去可能導致肌肉疲勞，引起手痛，通常還會有酸脹感。建議使用手部工作時，每隔40分鐘左右可以停下按摩雙手，避免過度勞累。

2、外傷：如果手部發(fā)生扭傷、磕碰等外傷，可能損傷手部軟組織，引起疼痛，建議通過熱敷進行緩解，或在醫(yī)生指導下使用舒筋活血片、麝香活血化瘀膏等藥物改善。

3、腱鞘炎：是肌腱在腱鞘內長期受到摩擦導致的炎癥。如果發(fā)生在手部，可導致該部位出現(xiàn)腫脹、疼痛和活動受限等癥狀。醫(yī)生可能會開具布洛芬緩釋膠囊、鹽酸普魯卡因片等藥物治療。

4、骨關節(jié)炎：是發(fā)生在關節(jié)處的非炎癥退行性病變，主要是創(chuàng)傷、關節(jié)先天性異常等因素引起。也可發(fā)生在手部，導致該部位出現(xiàn)關節(jié)疼痛、畸形和活動受限等表現(xiàn)。建議遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、塞來昔布膠囊等藥物緩解。

5、痛風：是體內尿酸生成增多或排泄減少引起，尿酸增高時尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)和關節(jié)周圍組織，可導致關節(jié)疼痛、紅腫和僵硬等?？梢栽卺t(yī)生指導下使用別嘌醇片、丙磺舒片等藥物治療。

在手痛期間要注意避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒和生蒜等，以免刺激皮膚，導致手痛加重。同時要注意多休息，不要過多使用手部進行活動。