手指關(guān)節(jié)變粗可能和關(guān)節(jié)長(zhǎng)期過度活動(dòng)、外傷、骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等原因有關(guān)，要如何改善需要根據(jù)引起原因而定。所以應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行排查，了解原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)處理。

1、關(guān)節(jié)長(zhǎng)期過度活動(dòng)：如果經(jīng)常使用手指進(jìn)行抓、握等重復(fù)性動(dòng)作，關(guān)節(jié)活動(dòng)過度時(shí)可能導(dǎo)致軟骨磨損，還有可能造成組織水腫，使關(guān)節(jié)變粗。可以使用毛巾熱敷在患處緩解，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息。

2、外傷：如果手指關(guān)節(jié)處發(fā)生碰撞、擠壓等外傷，致使關(guān)節(jié)骨折甚至脫位，使骨骼結(jié)構(gòu)出現(xiàn)改變，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)粗大。可以前往醫(yī)院采用手法復(fù)位和繃帶外固定的方法改善，必要時(shí)可能需要配合醫(yī)生通過手術(shù)進(jìn)行內(nèi)固定。

3、骨質(zhì)增生：是指關(guān)節(jié)處的骨以及軟骨因?yàn)橥诵行圆∽兓蜇?fù)重等原因出現(xiàn)異常增生的情況。這種增生可導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)腫脹變粗，通常會(huì)伴隨關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林片、維生素D滴劑等藥物緩解。

4、骨關(guān)節(jié)炎：是發(fā)生在骨關(guān)節(jié)處的慢性炎癥疾病，可能和感染、創(chuàng)傷等因素有關(guān)，常發(fā)生于手指關(guān)節(jié)部位，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、變形和疼痛。建議遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物改善。

5、痛風(fēng)：是體內(nèi)的尿酸水平過高引起，尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)部位可導(dǎo)致關(guān)節(jié)處出現(xiàn)痛風(fēng)石，從而使關(guān)節(jié)粗大，并伴隨疼痛和皮膚發(fā)紫等癥狀。常用藥物有別嘌醇片、非布司他片等，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

冬天要注意做好手部的保暖，外出時(shí)佩戴手套防護(hù)。平時(shí)注意養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，每天保障8小時(shí)左右的睡眠，有利于改善體質(zhì)。