手腕上長了硬疙瘩像骨頭一樣可能是慢性勞損、腱鞘炎、骨刺、腱鞘囊腫、軟骨瘤等原因造成，應根據(jù)不同誘因進行處理。建議前往醫(yī)院就診，做詳細檢查，評估身體情況。

1、慢性勞損：如果手腕部位長時間活動，可導致局部軟組織損傷，從而出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀?？梢詫植窟M行冷熱敷處理，有利于減輕腫脹，并且緩解疼痛，也可在醫(yī)生指導下使用布洛芬凝膠、洛索洛芬鈉凝膠膏等藥物緩解。

2、腱鞘炎：是腱鞘部位出現(xiàn)了急性或者是慢性的炎癥反應，容易發(fā)生在手部、腕部，可出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、受累關(guān)節(jié)活動障礙等不良癥狀。可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、對乙酰氨基酚片等，必要時也可采取腱鞘切開減壓術(shù)、切開引流術(shù)等。

3、骨刺：可能是關(guān)節(jié)過度勞損、年齡等因素所引起的，可發(fā)生在全身骨骼部位，若發(fā)生在手腕部位也會出現(xiàn)刺痛，并出現(xiàn)長疙瘩，用手按壓的時候也會比較硬。需要做好保暖工作，并且要減輕體重，這樣能減少關(guān)節(jié)的壓力，并在醫(yī)生指導下使用對乙酰氨基酚片、扶他林軟膏等藥物緩解。

4、腱鞘囊腫：是腱鞘周圍出現(xiàn)了一些囊性的包塊，通常是腱鞘內(nèi)的滑液或者是關(guān)節(jié)液溢出所引起的，質(zhì)地較硬，還可伴隨關(guān)節(jié)酸脹、疼痛等。對于較小且沒有對身體產(chǎn)生影響，要聽從醫(yī)生指導，定期到醫(yī)院做復查，了解局部情況，但若局部較大，或者是已經(jīng)對生活產(chǎn)生影響，可在醫(yī)生幫助下采取手術(shù)將其切除。

5、軟骨瘤：是一種透明軟骨良性病變，可能和骨損傷、慢性感染等原因有關(guān)，可造成骨骼出現(xiàn)無痛性腫塊，但是隨著瘤體長大，可出現(xiàn)隱痛、壓痛，甚至是畸形?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸曲馬多片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解，對于情況嚴重者，也可采取合適的手術(shù)方案進行治療。

在平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免過度勞累，以免對身體產(chǎn)生影響，若身體出現(xiàn)異常，還應配合醫(yī)生積極治療。