經(jīng)常開車腰疼可能和開車時(shí)間較長(zhǎng)、坐姿不正確、腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)，需要前往正規(guī)醫(yī)院查明具體原因，然后遵醫(yī)囑選擇合適的方式緩解。

1、開車時(shí)間較長(zhǎng)：開車時(shí)間較長(zhǎng)容易導(dǎo)致腰部肌肉和神經(jīng)持續(xù)緊張，此時(shí)容易引起腰疼、腰酸等癥狀，一般開車一段時(shí)間下車活動(dòng)幾分鐘，能夠緩解癥狀。

2、坐姿不正確：開車時(shí)座椅的高度不合適，或者喜歡將身體重量偏向一側(cè)，可能會(huì)因?yàn)檠渴芰Σ痪鹧矍闆r，應(yīng)該提前根據(jù)自身情況調(diào)整好座椅高度，開車過程中保持正確姿勢(shì)，能適當(dāng)緩解癥狀。

3、腰肌勞損：經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間開車、搬運(yùn)過重的貨物等，可能會(huì)引起腰肌勞損，此時(shí)腰部肌肉中產(chǎn)生的無(wú)菌性炎癥通常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰疼現(xiàn)象，可聽從醫(yī)生建議通過充分休息、服用布洛芬緩釋膠囊等方法緩解和治療。

4、腰背肌筋膜炎：腰背部肌肉長(zhǎng)期慢性勞損容易形成，也是一種無(wú)菌性炎癥疾病，患者腰部受力時(shí)容易產(chǎn)生明顯的腰背部疼痛、麻木等現(xiàn)象，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過腰背部拉伸訓(xùn)練、紅外線照射等方式緩解和治療不適癥狀。

5、腰椎間盤突出癥：年齡增長(zhǎng)、腰部長(zhǎng)期受力、腰部外傷等容易引起，屬于一種退行性病變，由于突出腰椎容易壓迫神經(jīng)根，患者通常會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性腰疼、臀部放射性疼痛、下肢麻木等，需遵醫(yī)囑通過按摩推拿、牽引等方式治療和緩解不適癥狀。

在日常生活中患者需要改善生活習(xí)慣，避免熬夜、抽煙、飲酒等不良行為，可以減少腰部肌肉和神經(jīng)受到刺激，對(duì)病情恢復(fù)有幫助。