玉米含有維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素E、維生素A等維生素。如果想要更清楚地了解玉米中所含的維生素，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院向醫(yī)生詳細(xì)咨詢，一般醫(yī)生會(huì)給予詳細(xì)的講解。

1、維生素C：玉米中含有豐富的維生素C，適量食用后可以促使胃腸道的蠕動(dòng)，加快食物的消化和吸收。

2、維生素B1：玉米中也含有較多的維生素B1，可以緩解因維生素B1缺乏引起的皮膚干燥、腳氣病等。

3、維生素B2：其中含有大量的維生素B2，能促使細(xì)胞再生，因此在臨床上也常用于改善口角炎、舌炎等疾病。

4、維生素E：同時(shí)也含有維生素E，在一定程度上可以起到保護(hù)血管、改善皮膚的作用。

5、維生素A：經(jīng)各種研究表明，玉米中含有少量的維生素A，對(duì)于改善視疲勞、夜盲癥等有輔助作用。

雖然玉米對(duì)人體的好處比較多，但是有部分人群吃過玉米后可能會(huì)出現(xiàn)過敏、消化不良等情況，如果吃過玉米后身體出現(xiàn)類似狀況，還要及時(shí)就醫(yī)處理。