流鼻血通常指的是鼻出血，患者應該注意及時止血、持續(xù)觀察、避免外源刺激、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、積極配合醫(yī)生治療等，建議出現(xiàn)這種現(xiàn)象時馬上到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導下查明原因后針對治療。

1、及時止血：鼻出血時患者應該保持冷靜，用手輕輕的捏住鼻翼兩側(cè)，或者用干凈的紙巾或棉球塞住鼻腔，達到一定及時止血效果，同時馬上就醫(yī)。

2、持續(xù)觀察：在發(fā)生鼻出血現(xiàn)象后無論有無治療，都要持續(xù)觀察鼻出血的顏色、出血量、有無頭暈、乏力等癥狀，可以為醫(yī)生診斷提供數(shù)據(jù)，使自己得到正確有效的治療。

3、避免外源刺激：鼻出血時不可以用手挖鼻孔或者使勁揉鼻子，以免導致鼻腔黏膜損傷，加重出血情況，同時注意保持空氣濕潤度，避免吸入花粉、灰塵等引起打噴嚏，刺激到鼻腔黏膜和毛細血管。

4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：發(fā)生鼻出血現(xiàn)象時說明鼻腔內(nèi)毛細血管有破裂情況，患者應該避免吃辣椒、生大蒜等辛辣刺激食物，加重刺激，多吃蘋果、芹菜等富含維生素的食物，為鼻腔內(nèi)破裂的血管修復提供幫助。

5、積極配合醫(yī)生治療：如果患者是因為鼻部炎癥、全身性疾病引起的鼻出血，應該積極配合醫(yī)生針對治療，使病情得到治愈，才能夠避免鼻出血情況反復。

鼻出血患者在日常生活中注意保持休息，避免劇烈運動、吃辣椒等容易刺激鼻腔黏膜的行為，對病情恢復可以起到促進作用。