快，對(duì)男人來(lái)說(shuō)不一定是個(gè)好詞，如果你也有秒射的情況，強(qiáng)烈建議你看完這篇文章。

一、秒射是病嗎？

1.定義：秒射，醫(yī)學(xué)上稱為早泄（PE），是指男性在性交開(kāi)始后極短時(shí)間（通常少于1分鐘）內(nèi)即達(dá)到高潮并射精，無(wú)法自主控制，造成個(gè)人及伴侶性滿意度顯著降低的現(xiàn)象。

2.分類：

（1）原發(fā)性早泄：自初次性體驗(yàn)起即存在秒射問(wèn)題。

（2）繼發(fā)性早泄：在性生活經(jīng)歷一段時(shí)間后出現(xiàn)秒射。

二、治療方案：綜合施策，精準(zhǔn)出擊

心理治療：

（1）認(rèn)知行為療法：糾正錯(cuò)誤性觀念，學(xué)習(xí)性技巧，提升自信心。

（2）性感集中訓(xùn)練：通過(guò)逐步延長(zhǎng)刺激時(shí)間，提高射精控制力。

（3）伴侶參與：鼓勵(lì)伴侶共同參與治療，增進(jìn)理解與支持，改善性生活質(zhì)量。

藥物治療：

（1）口服藥物：如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs），如達(dá)泊西汀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

（2）局部麻醉藥：如局部涂抹利多卡因凝膠，降低陰莖敏感度。

物理療法：

（1）陰莖脫敏訓(xùn)練：使用陰莖訓(xùn)練環(huán)、陰莖按摩器等，降低陰莖敏感度。

（2）生物反饋訓(xùn)練：通過(guò)監(jiān)測(cè)肌肉電活動(dòng)，學(xué)習(xí)控制盆底肌肉，延緩射精。

生活習(xí)慣調(diào)整：

（1）戒除不良嗜好：如戒煙、限酒，保持規(guī)律作息。

（2）規(guī)律性生活：避免長(zhǎng)時(shí)間禁欲，保持適度性生活頻率。

（3）健康飲食：均衡飲食，適量攝入富含鋅、維生素E的食物，如瘦肉、堅(jiān)果、綠葉蔬菜。