最近我有個朋友去做了體檢，結(jié)果出來說“兩肺紋理增多”，可把他給嚇壞了。這“兩肺紋理增多”到底是個啥意思呢？別急，今天我這個健康愛好者就來給大家好好科普一下。

兩肺紋理增多是啥意思

兩肺紋理增多是在拍胸片或者做CT的時候，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)你肺部的紋理比正常人多了一些。這些紋理呢，主要是肺部血管、支氣管和淋巴管在影像上的表現(xiàn)。如果增多了，可能就是肺部有些小問題了。

兩肺紋理增多的原因有哪些

1、支氣管炎：是最常見的原因啦，因為支氣管發(fā)炎，所以紋理就會增多。

2、長期吸煙：煙草里的有害物質(zhì)會刺激肺部，導致紋理增多。

3、空氣污染：長期生活在空氣質(zhì)量差的地方，肺部也容易受到損害。

4、其他肺部疾病：比如肺炎、肺結(jié)核等，也會導致紋理增多。

如何預(yù)防兩肺紋理增多

1、戒煙：煙草對肺部的傷害是很大的，所以戒煙是預(yù)防肺部疾病的第一步。

2、避免空氣污染：盡量生活在空氣質(zhì)量好的地方，出門可以戴口罩。

3、加強鍛煉：適當?shù)倪\動可以增強肺部功能，提高抵抗力。

4、定期體檢：及時發(fā)現(xiàn)并治療肺部疾病。

兩肺紋理增多推薦的運動方

1、熱身：先做5-10分鐘的熱身運動，比如伸展、跳繩等。

2、慢跑：選擇一個平坦的地方，以適中的速度慢跑，每次持續(xù)20-30分鐘。注意保持呼吸均勻，不要憋氣。

3、冷卻：跑完后不要馬上停下來，可以慢慢走幾分鐘，讓身體逐漸冷卻下來。

4、拉伸：最后做一些拉伸運動，放松肌肉和關(guān)節(jié)。

堅持慢跑可以增強心肺功能，提高身體素質(zhì)哦。不過大家要注意，運動要適量，不要過度運動造成身體損傷哦。