話說前幾天，我那憨厚可愛的表弟小華，一臉愁容地來找我：“表哥，我發(fā)燒了，38度，你說我是蓋被子捂汗呢，還是該散熱降溫？”我一聽，這不正是廣大網(wǎng)友經(jīng)常熱議的話題嘛。于是，我決定給他詳細(xì)介紹一下

發(fā)燒是什么？

發(fā)燒是人體的一種自我保護(hù)機(jī)制，能幫助我們抵抗病菌。但過高的體溫也會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。

發(fā)燒38℃怎么辦

1、穿著寬松舒適：選擇透氣性好的棉質(zhì)衣物，避免穿著緊身或厚重的衣物，讓身體能夠自由呼吸。

2、多喝水：發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致身體大量出汗，失去水分。因此，多喝水非常重要，可以保持身體的水分平衡，有助于降溫。

3、適當(dāng)使用降溫貼或濕毛巾：將降溫貼貼在額頭或頸部，或者用濕毛巾擦拭身體，都能幫助身體散熱。

4、保持室內(nèi)通風(fēng)：打開窗戶，讓新鮮空氣流通，也有助于身體散熱。但如果外面天氣太冷或太熱，可以適當(dāng)調(diào)節(jié)空調(diào)或風(fēng)扇。

總之，38℃高溫下，我們應(yīng)該選擇散熱降溫，而不是蓋被子捂汗。當(dāng)然，如果體溫持續(xù)升高或伴有其他癥狀，還是建議及時(shí)就醫(yī)哦。