健康成為了最關(guān)心的話題之一，而漸凍癥（肌萎縮側(cè)索硬化癥，ALS）這一罕見但嚴(yán)重的神經(jīng)性疾病，更是讓人聞之色變。那么，如何在日常生活中簡(jiǎn)單地排除自己是否可能患有漸凍癥呢？

1、觀察：漸凍癥，這一疾病往往具有遺傳性，是一種嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元退行性疾病?；颊呖赡軙?huì)逐漸出現(xiàn)吞咽困難的癥狀，這是由于運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元受損導(dǎo)致的肌肉功能逐漸喪失。

2、臨床癥狀：漸凍癥的臨床癥狀多樣且逐漸加重?；颊咄ǔＪ紫缺憩F(xiàn)為手部肌肉無力，精細(xì)動(dòng)作變得困難。隨著病情的發(fā)展，還可能出現(xiàn)肌肉痙攣的癥狀，導(dǎo)致日常生活受到嚴(yán)重影響，如無法自如地抓取物品、寫字等。

3、相應(yīng)檢查：心電圖檢查雖然不直接針對(duì)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元，但有助于觀察患者的整體健康狀況。更重要的是，醫(yī)生可能會(huì)安排神經(jīng)電生理檢查，如肌電圖，來觀察神經(jīng)元的損害情況，從而進(jìn)行針對(duì)性的治療。

預(yù)防漸凍癥的方法：

1、避免外傷：平時(shí)要盡量避免受到外傷，外傷有可能會(huì)誘發(fā)肌肉萎縮，從而會(huì)導(dǎo)致漸凍癥發(fā)生。

2、減少接觸鋁：日常生活中要減少接觸鋁，有可能會(huì)誘發(fā)肌肉萎縮，影響身體健康。

3、注意營(yíng)養(yǎng)：日常多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如雞蛋、牛奶等，增強(qiáng)自身免疫力，有效預(yù)防疾病發(fā)生。

患者在日常可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，也要定時(shí)的到醫(yī)院做一下檢查，發(fā)現(xiàn)自己的身體有異常情況，能夠及時(shí)治療，可以避免其他情況發(fā)生。