曾經(jīng)的我，一到冬天的時(shí)候就被咳嗽困擾，吃藥打針成了家常便飯，吃過各種藥物以后也沒有明顯的改善。直到有一次，一位朋友推薦我用橙子來止咳化痰。我抱著試試看的心態(tài)嘗試了一下，沒想到效果出奇地好。從那以后，我便開始關(guān)注起橙子的屬性和功效來，我也為大家講解一下它的功效。

橙子的屬性

橙子在中醫(yī)理論中屬于涼性水果。它含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)和纖維素，具有清熱解毒、生津止渴的功效。適量食用橙子可以幫助降低體內(nèi)的火氣，對(duì)于容易上火的人來說是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

橙子的功效有哪些

1、止咳化痰：橙子具有止咳化痰的功效，對(duì)于感冒、咳嗽等癥狀有一定的緩解作用。

2、開胃消食：橙子中的果酸可以促進(jìn)消化液分泌，增加食欲，幫助消化。

3、提神醒腦：橙子中的香氣成分可以提神醒腦，緩解疲勞。

橙子止咳化痰做法

1、鹽蒸橙子：首先，將橙子洗凈后頂部切開，用少量食鹽均勻撒在橙肉上；接著，用筷子在橙肉上戳幾個(gè)小洞，讓鹽分更好地滲入；然后，將切下的橙子頂部蓋好，放入碗中；最后，將碗放入蒸鍋中，大火蒸15分鐘左右即可。這種做法可以起到止咳化痰的作用，尤其適合感冒咳嗽的人群。

2、橙子燉冰糖：將橙子切片放入燉盅中，加入適量的冰糖和清水；然后，將燉盅放入蒸鍋中隔水燉煮約1小時(shí)；最后取出即可享用。這種做法不僅可以止咳化痰，還能起到潤(rùn)肺養(yǎng)陰的作用。

需要注意的是，雖然橙子具有止咳化痰的功效，但并非人人適用。對(duì)于咳嗽癥狀較重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的患者，建議及時(shí)就醫(yī)診治。