有的家長可能會發(fā)現(xiàn)，孩子偶爾出現(xiàn)隔一段時間就深吸氣，想上不來氣一樣。有的家長很緊張，會特別在看診時問我。但其實這種情況還是比較常見。

我門診的一個案例就是這樣：

孩子今年5歲，孩子的母親發(fā)現(xiàn)他隔一段時間就會不自覺深吸氣，于是擔心孩子身體來就診，我們檢查以后發(fā)現(xiàn)，孩子在感冒以后沒有及時處理鼻塞的癥狀，遷延至今，所以才導致孩子要經(jīng)常深吸氣。

我盤點了一下一些導致孩子出現(xiàn)深吸氣的情況，大家可以對照一下，要把孩子本身癥狀處理了，才能更好緩解。

1、感冒：是指上呼吸道感染，可能與著涼、病毒感染有關(guān)，患者可能會出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，嚴重時可能會影響呼吸，從而出現(xiàn)吸氣費力現(xiàn)象。

2、消化不良：可能與患者暴飲暴食或食用不易消化的食物有關(guān)，可能更會出現(xiàn)胃脹、胃痛、反酸等癥狀，還可能會壓迫局部呼吸道，從而表現(xiàn)為間歇性深吸氣。

3、支氣管炎：屬于常見疾病，與環(huán)境污染、不良習慣等因素有關(guān)，發(fā)病后可能會導致支氣管黏膜充血、水腫，從而出現(xiàn)咳嗽、咳痰、胸悶的癥狀，需要進行深吸氣來緩解不適。

那么我們要怎么幫助孩子呼吸順暢呢？我也給大家分享一些小妙招。

1、如果是由于鼻腔分泌物造成的阻塞，可用棉棍將分泌物輕輕地卷撥出來。若是干性分泌物，應(yīng)先涂些軟膏或眼藥膏，或用棉棒蘸水，滴在寶寶的鼻孔里，一定要適量，使其變得松軟，不再粘固在黏膜上時，再用棉棍將其撥出；也可讓寶寶哭鬧一會，等淚液浸濕鼻痂，使鼻痂變軟，再用手輕輕把鼻痂拽出。

2 、用溫熱毛巾敷于鼻部，鼻黏膜遇熱收縮后，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來,這樣可緩解鼻塞。在熱敷時一定要保持動作輕柔。

3、 讓孩子變換體位：左側(cè)鼻塞時向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，可使鼻塞減輕。

4 、鼻部穴位按摩：讓孩子取坐位，用拇、食兩指在鼻翼兩側(cè)自上而下按摩3分鐘，再揉壓迎香穴（鼻翼兩側(cè)）1分鐘，當鼻腔有熱感時氣息就通。每隔2~3小時做一次，可有效緩解鼻塞。

5 、可以將頭部墊高30度，以緩解癥狀。

6、 要有正確的擤鼻方法，緊壓一側(cè)鼻翼，輕輕擤出對側(cè)鼻腔的分泌物,這樣可以減輕鼻分泌物在鼻腔內(nèi)積聚而導致鼻塞。

7、 可用生理性鹽水噴鼻，可減輕鼻黏膜水腫。

在使用了我們推薦的方法后，我案例中的孩子呼吸困難的情況也有所緩解，可見對于大部分的鼻塞問題，這樣簡單的居家緩解方式，還是很有效果的。