我隔壁老王一臉愁容地來找我，說他每天早上一起床就咳嗽不止，像個老煙槍似的。我仔細一問，原來他這段時間確實感覺喉嚨不舒服，特別是早上醒來，那咳嗽聲簡直能吵醒整個小區(qū)。我笑著對他說：“老王，你這可不是老煙槍的癥狀，咱得找找原因，對癥下藥才行?！?/p>

那么，早上起來咳嗽到底是什么原因引起的呢？

1.干燥的空氣：夜晚空氣較為干燥，呼吸時會帶走喉嚨的濕潤度，導(dǎo)致早晨喉嚨不適，引發(fā)咳嗽。老王家里暖氣開得足，可能就是這個原因。

2.積痰：睡眠時，我們的身體新陳代謝仍在繼續(xù)，可能會產(chǎn)生一些痰液積聚在呼吸道，早晨醒來時，身體為了清除這些痰液，就會引發(fā)咳嗽。

3.過敏或刺激：有些人對塵螨、花粉等過敏，或者家里的空氣中有刺激性物質(zhì)，如香水、清潔劑等，也可能導(dǎo)致早晨咳嗽。

找到了原因，咱們再來看看喝什么可以緩解癥狀？

1.溫開水：最簡單也最有效的方法，溫開水能迅速滋潤喉嚨，緩解干燥引起的不適。老王可以試試早上醒來先喝一杯溫開水，看看效果如何。

2.蜂蜜茶：蜂蜜具有潤喉止咳的作用，加上茶葉的清香，既能提神又能緩解咳嗽。不過老王得注意，蜂蜜糖分較高，適量飲用就好。

3.梨汁：梨有清熱潤肺、化痰止咳的功效，早上來一杯新鮮的梨汁，既美味又能緩解咳嗽。

當(dāng)然，除了喝這些飲品，我們還需要注意一些事項：

1.保持室內(nèi)空氣濕潤：可以使用加濕器，或者在暖氣旁放一盆水，增加室內(nèi)濕度。

2.清潔環(huán)境：定期打掃，減少塵螨、花粉等過敏原的積聚。

3.避免刺激性物質(zhì)：盡量不要在家里使用香水、濃烈的清潔劑等刺激性物質(zhì)。

老王聽了我的建議，回去試了試，沒過幾天就興沖沖地跑來告訴我，他的咳嗽真的緩解了不少。看來，找到原因并對癥下藥，果然事半功倍啊。