記得那年春天，我陪老爸去醫(yī)院做體檢，結(jié)果出來讓我們嚇了一跳：二三尖瓣輕度反流。這心臟里的“小門戶”怎么就開始關(guān)不嚴(yán)實(shí)了呢？好在醫(yī)生說了，情況不算嚴(yán)重，只要平時注意調(diào)理，生活依舊可以美好如初。于是，我們?nèi)议_啟了一場與二三尖瓣輕度反流的斗智斗勇之旅。

一、怎么治療？

首先聲明，咱不是醫(yī)生，不懂那些專業(yè)的治療手段。但老爸的治療過程，我可是全程陪同，積累了不少“陪護(hù)經(jīng)驗(yàn)”。

聽從醫(yī)囑，定期復(fù)診。這是最基本的，醫(yī)生讓吃藥就吃藥，讓檢查就檢查，千萬別自作主張。

選擇合適的藥物。老爸吃了一段時間的藥后，反流情況有所改善。這里要提醒大家，每個人的情況不同，所以用藥一定要遵醫(yī)囑。

嘗試非藥物治療。比如老爸就嘗試了針灸和按摩，據(jù)說能舒緩心臟壓力，反正他覺得挺舒服的。

二、康復(fù)方法

康復(fù)之路漫漫，但只要用心，總能找到適合自己的方法。

適度運(yùn)動。老爸以前是個“沙發(fā)土豆”，自從查出反流后，開始每天散步、打太極。運(yùn)動不僅能強(qiáng)身健體，還能讓心情愉悅哦。

均衡飲食。我們特地請教了營養(yǎng)師，為老爸量身定制了一份健康食譜。低鹽、低脂、高纖維是他的飲食新原則。

戒煙限酒。這點(diǎn)對老爸來說有點(diǎn)難度，但他還是咬牙堅持了。畢竟健康最重要嘛。

三、日常護(hù)理

日常護(hù)理可是門大學(xué)問，做好了能讓生活更加舒適自在。

注意保暖。心臟怕冷，所以天涼了一定要及時添衣。

避免勞累。心臟不喜歡“加班”，所以別讓它太累哦。

保持好心情。心情愉悅對心臟健康大有裨益，沒事多笑笑吧。

定期自查。學(xué)會聽心跳、量血壓等簡單的自查方法，有問題及時發(fā)現(xiàn)。

就這樣，老爸與二三尖瓣輕度反流和平共處了好幾年?，F(xiàn)在他的身體狀況越來越好，每天都精神抖擻的。所以說啊，即使遇到了健康問題也別怕，只要積極面對、科學(xué)治療、精心護(hù)理就一定能戰(zhàn)勝它。