男人手涼這一現(xiàn)象，在中醫(yī)理論中有時(shí)與腎虛聯(lián)系起來(lái)，但并非絕對(duì)。實(shí)際上，手涼的成因復(fù)雜多樣，可能涉及多種因素。

男人手涼不一定是腎虛，可能是脾陽(yáng)虛的原因，脾陽(yáng)虛，是經(jīng)常吃一些過(guò)冷的食物或者經(jīng)常待在苦寒的環(huán)境中導(dǎo)致的。男人手涼日常護(hù)理措施有哪些？

1、注意保暖

在天冷的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)靥砑右挛?，并且減少待在寒冷環(huán)境下的時(shí)間，以免受涼的癥狀加重。

2、調(diào)整飲食

在飲食上可以多吃一些溫?zé)岬氖澄?，盡量不要吃一些生冷的食物，比如冷飲、雪糕，也可以使用桂圓和大棗泡水替代茶飲，冬天的時(shí)候多吃牛羊肉。

3、泡腳

經(jīng)常泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，但是在泡腳的時(shí)候一定要掌握溫度，可以使用40℃左右的溫水浸泡20分鐘。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

平時(shí)可以堅(jiān)持慢跑、跳繩、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于加速血液循環(huán),可以改善手腳冰涼。

男人手涼，平時(shí)一定要做好保暖措施，避免受到寒涼刺激，如果有不適癥狀應(yīng)到醫(yī)院治療。