鼻出血，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為鼻衄，是日常生活中常見(jiàn)的癥狀之一。當(dāng)鼻出血出現(xiàn)特定情況時(shí)，可能是鼻咽癌等惡性腫瘤的預(yù)警信號(hào)。

什么樣的鼻出血是癌呢？

一般來(lái)說(shuō)，如果鼻出血伴隨著其他癥狀，比如持續(xù)性的鼻塞、頭痛、面部麻木或視力障礙等，就得當(dāng)心。特別是中老年人，如果出現(xiàn)這些癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

大部分鼻出血還是由于鼻腔干燥、外傷、感染等原因引起的，不必過(guò)分恐慌。那么，遇到鼻出血怎么辦呢？記住“三不要”：不要仰頭止血，以免血液流入咽喉；不要頻繁擦拭，以免損傷鼻黏膜；不要慌張，保持冷靜，按照正確的方法處理。正確的做法是輕輕捏住鼻翼兩側(cè)，稍微低頭，用嘴呼吸，一般幾分鐘就能止住。

說(shuō)到預(yù)防，飲食和生活習(xí)慣都很重要。保持鼻腔濕潤(rùn)，多喝水，多吃新鮮蔬果；避免挖鼻孔、擤鼻涕等刺激鼻腔的行為；定期鍛煉，增強(qiáng)免疫力。

還有一些注意事項(xiàng)。如果經(jīng)常鼻出血，建議及時(shí)就醫(yī)，找出原因；避免在干燥的環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間逗留，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)；戒煙限酒，減少鼻腔刺激。

雖然大部分鼻出血是良性的，但也要學(xué)會(huì)辨別可能的風(fēng)險(xiǎn)信號(hào)。保持警惕，及時(shí)就醫(yī)，才能守護(hù)好自己的健康！