親愛的朋友們，今天我要跟大家分享一個養(yǎng)生小秘密——旱蓮草！

旱蓮草，是一味常見的中草藥，有滋補(bǔ)肝腎，烏須固齒，涼血止血的功效。

旱蓮草用法：1.取適量煎湯服用；2.熬膏、搗汁或入丸、散。3.外用：搗敷、研末撒或搗絨塞鼻。

搭配及功效：

1.旱蓮草+女貞子：用于肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦！㈨毎l(fā)早白。

2.旱蓮草+淫羊藿：治療女性更年期綜合征。

3.旱蓮草+紅棗：有補(bǔ)肝腎，滋陰補(bǔ)血，止血之功效。

4.旱蓮草+豬肝：治鼻出血，肝膽疾病合并癥。

我有個朋友經(jīng)常熬夜工作，有段時(shí)間頭暈眼花，經(jīng)常入睡困難。我推薦她用女貞子、旱蓮草泡水飲用一段時(shí)間后，她氣色明顯變好了，而且，睡眠質(zhì)量也有所提升。

雖然旱蓮草有諸多好處，但是也不宜過量服用。另外，對旱蓮草過敏者禁用，脾胃虛寒、大便溏泄者慎用，以免加重病情。