柏子仁是一種常見的中藥材，具有養(yǎng)心安神、潤腸通便、止汗的功效。柏子仁還可以用來治療心悸失眠、健忘、腸燥便秘、陰虛盜汗等癥狀。今天我要給大家分享一下柏子仁的食用方法。

柏子仁可以入丸、散，根據(jù)不同的病癥，選擇不同的配方。便溏及多痰者忌服。柏子仁不宜與降壓藥、鎮(zhèn)靜藥同服。

一、柏子仁藥膳

1.柏子仁粥

材料：柏子仁10克，大米100克，冰糖適量。

做法：將柏子仁洗凈，放入鍋中，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁；將大米洗凈，放入鍋中，加入柏子仁汁和適量水，煮至粥成，加入冰糖調(diào)味即可。

功效：養(yǎng)心安神，潤腸通便。

2.柏子仁燉豬心

材料：柏子仁10克，豬心1個，鹽、料酒、姜片、蔥段適量。

做法：將柏子仁洗凈，豬心洗凈，切成小塊，放入鍋中，加適量水，放入料酒、姜片、蔥段，燉煮1小時，加入鹽調(diào)味即可。

功效：養(yǎng)心安神，潤腸通便。

3.柏子仁蒸雞

材料：柏子仁10克，雞肉250克，鹽、料酒、姜片、蔥段適量。

做法：將柏子仁洗凈，雞肉洗凈，切成小塊，放入碗中，加入鹽、料酒、姜片、蔥段，腌制15分鐘；將腌制好的雞肉放入蒸鍋中，蒸30分鐘，取出撒上柏子仁即可。

功效：養(yǎng)心安神，潤腸通便。

二、柏子仁飲食搭配

1.柏子仁+酸棗仁：柏子仁具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效，酸棗仁具有養(yǎng)心安神、斂汗的功效，兩者搭配可以增強(qiáng)養(yǎng)心安神的作用，適用于心悸失眠、健忘等癥狀。

2.柏子仁+當(dāng)歸：柏子仁具有潤腸通便的功效，當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、潤腸通便的功效，兩者搭配可以增強(qiáng)潤腸通便的作用，適用于腸燥便秘等癥狀。

3.柏子仁+熟地：柏子仁具有養(yǎng)心安神的功效，熟地具有滋陰補(bǔ)血、益精填髓的功效，兩者搭配可以增強(qiáng)滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)心安神的作用，適用于心悸失眠、健忘、腰膝酸軟等癥狀。

以上就是我為大家總結(jié)的柏子仁的食用方法，希望對大家有所幫助。