哎呀呀，是不是有時候感覺小肚子里的“水龍頭”關(guān)不緊，一直想尿，每次卻只尿一點點，甚至還有那么點兒刺痛？別擔心，你可不是一個人在戰(zhàn)斗！這種情況很可能是尿路感染在作祟。記得去年夏天，我和尿路感染這個小搗蛋不期而遇。一開始只是頻繁跑廁所，后來尿尿時竟然還有刺痛感。嚇得我趕緊去看醫(yī)生，才知道是尿路感染惹的禍。在醫(yī)生的指導下，我乖乖吃藥、多喝水、注意休息，沒過幾天就康復(fù)了。從那以后，我更加注重個人衛(wèi)生和飲食健康，再也不想讓這個小搗蛋來打擾我了！今天，我就以過來人的身份，給大家支幾招，讓尿路小搗蛋乖乖聽話！

一、火速救援，治療為先

1.多喝水，沖刷尿道：就像給小河加大水流，把里面的泥沙沖走一樣。多喝水能幫助排尿，沖刷掉尿道里的細菌。

2.及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑吃藥：如果癥狀持續(xù)不減或者加重，那就得趕緊去看醫(yī)生啦！醫(yī)生會根據(jù)你的情況開一些抗生素藥物，記得要按時吃哦！

二、防患于未然，預(yù)防是關(guān)鍵

1.注意個人衛(wèi)生：洗澡時要仔細清潔私處，勤換內(nèi)褲，避免細菌滋生。

2.排尿要及時，不憋尿：有尿意了就去解決，別讓細菌在膀胱里安家落戶。

3.飲食健康，增強免疫力：多吃富含維生素C的食物，比如柑橘類水果、草莓等，增強身體免疫力，讓細菌無機可乘。

三、溫馨提示

尿路感染雖然不是什么大病，但也不能掉以輕心哦！如果癥狀持續(xù)不減或者出現(xiàn)其他癥狀（比如發(fā)燒、腰痛等），一定要及時就醫(yī)檢查。另外，記得要保持良好的生活習慣和飲食習慣，讓尿路小搗蛋無機可乘！