在日常生活中，體溫常常被視為身體健康的“晴雨表”。當手指輕觸額頭，感受到一絲不尋常的溫熱時，我們不禁要問：成人36.8℃，這算發(fā)燒嗎？這個看似簡單的問題，實則蘊含著體溫與健康的微妙關(guān)系。

首先，要明確的是，成人36.8℃并不屬于發(fā)燒的范疇。一般來說，正常成人的腋下體溫范圍在36.0℃-37.0℃之間，36.8℃正處于這一正常區(qū)間內(nèi)。當然，體溫并非一成不變，它會受到多種因素的影響，如環(huán)境溫度、運動狀態(tài)、情緒波動等。因此，偶爾的體溫波動是正常的生理現(xiàn)象，無需過分擔憂。

然而，當體溫持續(xù)高于37.3℃時，我們就需要警惕了。這可能是身體正在與某種疾病作斗爭的信號，如感冒、流感、肺炎等感染性疾病，或是自身免疫性疾病、腫瘤等非感染性疾病。此時，應(yīng)及時就醫(yī)，通過專業(yè)的檢查和治療，找出病因，恢復(fù)健康。

發(fā)燒后的治療措施以及注意事項有哪些呢？

1、溫水清洗

可以用溫開水擦拭腋下以及腹股溝等部位，具有促進血液循環(huán)的效果，有助于輔助降熱，水的溫度在40℃到50℃之間。

2、做好保暖

發(fā)燒期間身體的抵抗力也會隨著下降，要做好保暖工作，根據(jù)天氣的變化添加衣物，避免著涼。

3、飲食清淡

可以多喝一些溫開水，有助于加快自身的新陳代謝，也可喝一些小米粥和南瓜粥等，盡量不要吃辛辣食物，比如辣椒或者辣條等。

4、藥物治療

如果出現(xiàn)了發(fā)燒的情況，而且溫度超過38.5℃需要在醫(yī)生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療，具有消炎退熱作用。

對于體溫的監(jiān)測，我們應(yīng)選擇正確的方法和時機。如使用電子體溫計測量腋下體溫時，應(yīng)在安靜狀態(tài)下進行，避免運動后或情緒激動時測量，以確保測量結(jié)果的準確性。