很多時(shí)候頭痛已經(jīng)成為大家的口頭禪，頭痛發(fā)作時(shí)身體上會(huì)感覺(jué)到非常痛苦，工作和生活也會(huì)受到嚴(yán)重的影響。例如感冒、腦血管疾病、工作壓力大、長(zhǎng)期熬夜等，都有可能會(huì)引起頭痛。頭痛是指頭顱上半部疼痛，是臨床上比較常見(jiàn)的神經(jīng)癥狀，今天上午出門診就來(lái)了5-6個(gè)患者，出現(xiàn)頭痛癥狀，那該怎么緩解呢？現(xiàn)在我和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。

1、調(diào)理生活方式：平時(shí)盡量不要熬夜，要保證充足的睡眠，要保持愉悅心情，避免情緒過(guò)于低落，因?yàn)榍榫w不良有可能會(huì)導(dǎo)致頭痛發(fā)作。

2、調(diào)理飲食習(xí)慣：盡量不要吃油膩辛辣刺激性食物，濃茶、巧克力、咖啡以及酒精等，盡量要避免接觸。可以多喝一些白開(kāi)水，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果。

3、藥物調(diào)理：頭痛嚴(yán)重時(shí)可以口服非甾體抗炎藥物酮洛芬片、布洛芬等，可以快速緩解頭痛，如果是血壓增高所引起，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用降壓藥物進(jìn)行治療。原因不同，用藥也有一定區(qū)別。

4、中醫(yī)治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)穴位按摩、針灸、艾灸以及推拿等手法，可以快速緩解頭痛。

溫馨提示：如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)頭痛，持續(xù)時(shí)間也比較長(zhǎng)，無(wú)法自行緩解，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，確診后再對(duì)癥治療。平時(shí)要注意頭部頸部保暖，出去的時(shí)候戴上帽子、圍巾等，要注意休息，避免過(guò)度勞累。