今年是我從醫(yī)36年了，也有很多患者向我咨詢在家怎么治療咳嗽，我便告訴他多吃白蘿卜，白蘿卜要想治咳嗽，一定要做熟，生著吃是不行的，但是要想潤嗓子，生著吃，也只能吃蘿卜芯，千萬要把蘿卜皮削掉。因為蘿卜皮比較辣，容易刺激氣道，而且破氣，會導致氣虛！

治療咳嗽具體方法：

1、蘿卜姜片湯：咳嗽時可取一個蘿卜，加一塊姜，及適量的冰糖，先把蘿卜及姜都切成片狀的，鍋中加適量水燒開，然后加冰糖，當冰糖要化的時候，再放蘿卜片和姜片，小火煎煮半小時即可，盛起適溫時飲服，對咳嗽痰多有效。

2、蘿卜湯止咳：對于一些患者數(shù)日咳嗽不止，晚上難入睡的，可取適量的白蘿卜，把它切成片，用清水煮好，用小碗濾出稍冷后喝下，可減輕咳嗽，連續(xù)喝幾天，咳嗽就可痊愈。

3、燒蘿卜止咳：取適量的白蘿卜，把它切成條狀或是片狀，然后放到爐灶肉燒到半生不熟時，從爐里取出趁熱食用，吃幾次咳嗽即可好轉，如果沒有爐灶，煤氣灶的話，可用鍋烤也是一樣的。

4、蘿卜湯止咳：取適量的白胡椒 ，白蘿卜 ，生姜 ，陳皮，加適量的水，一起入鍋 ，把它們煎湯飲服，對于痰清稀多泡沫的咳嗽有效。

不同類型的咳嗽推薦食療：

1、風寒咳嗽

癥狀：風寒咳嗽多由風寒之邪侵襲，內郁肺氣，肺衛(wèi)失宣而引起，主要表現(xiàn)為咳嗽，痰稀薄白，咽癢，常伴鼻塞，流清涕，噴嚏頻頻，惡寒頭痛，肢節(jié)酸痛，舌苔薄白，脈浮緊等。

食療方法：

百部生姜汁：百部10克，生姜6克(拍爛)，加適量水煎煮20～30分鐘，去渣取汁，調入蜂蜜少許，讓孩子分次溫服。

2、風熱咳嗽

癥狀：咳嗽不爽或咳聲重濁，吐出的痰黏稠、顏色黃，有少量血絲，不易咳出，口渴，咽痛，鼻流濁涕;或伴發(fā)熱，頭痛，怕風，微有汗出;舌色紅，舌苔薄黃。

食療方法：

桑菊杏仁茶：桑葉9克，菊花9克，杏仁6克(搗碎成泥)，三者一起入鍋水煎，取汁，調入蜂蜜15克，即可溫服。

3、痰熱咳嗽

癥狀：咳嗽痰多色黃，痰液黏稠而難以咳出，有些患兒甚至呼吸急促，喉嚨中有痰鳴聲;或伴有發(fā)熱口渴，煩躁不寧，尿量短少、尿色黃，大便干結;舌色紅，舌苔黃。

食療方法：

苡仁煮豬肺：苡仁30克(搗成碎末)，豬肺1個(洗凈，顏色呈白色)，置于鍋內，加水適量。先用大火煮沸，后以微火煮爛，即可食用。