不吃飯是否會(huì)貧血取決于實(shí)際情況，如果是偶爾不吃飯，一般不會(huì)貧血，如果是經(jīng)常不吃飯，可能會(huì)貧血。若存在頭暈或者是乏力的情況，要及時(shí)前往醫(yī)院完善抽檢檢查，由醫(yī)生判斷情況之后再采取相應(yīng)的處理。

貧血通常是因?yàn)轶w內(nèi)的紅細(xì)胞數(shù)量或者是血紅蛋白水平不足，影響到器官的供血和供氧。如果生活中只是偶爾不吃飯，通常不會(huì)使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有明顯的缺乏情況，因此不會(huì)誘發(fā)貧血。

如果是經(jīng)常不吃飯，此時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)貧血情況。因?yàn)榻?jīng)常不吃飯，會(huì)使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充不足，不僅會(huì)影響身體的紅細(xì)胞生成，同時(shí)還會(huì)造成血紅蛋白水平持續(xù)下降，出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、氣短等不適癥狀。

平時(shí)的三餐要有規(guī)律，還要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素含量豐富的食物，比如魚肉、牛奶、瘦肉等。還要注意休息，保證充足的睡眠。