痘痘即痤瘡，痤瘡變黑考慮和色素沉著有關(guān)，可以通過做好防曬、調(diào)整飲食、做好個人衛(wèi)生、藥物治療、激光治療等方法改善。出現(xiàn)這個情況時，可以及時前往當?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，由醫(yī)生進行全面的診斷后，再進行合理的治療。

1、做好防曬：外出時要通過涂抹防曬霜、佩戴遮陽帽等方法，做好防曬，避免受到紫外線照射，以免加重黑色素沉著。

2、調(diào)整飲食：飲食方面可以多吃新鮮的蔬菜、水果等高營養(yǎng)食物，減少油膩、辛辣等刺激性的食物，能夠有效補充體內(nèi)所需維生素，加快黑色素代謝。

3、做好個人衛(wèi)生：每天早晚要養(yǎng)成洗臉習(xí)慣，盡量使用溫和無刺激的護膚品，對黑色素代謝也有好處。

4、藥物治療：如果已經(jīng)明顯變黑，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性使用夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏等藥物來治療。

5、激光治療：如果已經(jīng)形成了黑印，可以通過激光的方法治療，利用熱能刺激破壞黑色素細胞，促使其排泄。

日常還要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，并配合適度的運動鍛煉，有助于維持機體的正常代謝功能，使皮膚變得更加滋潤。