口腔里長了個透明的水皰可能是食物過燙、牙齒咬傷、單純皰疹、黏液腺囊腫、口腔尋常型天皰瘡等原因引起，建議前往醫(yī)院查找引起原因，隨后在醫(yī)生指導下根據病因處理。

1、食物過燙：如果食物比較燙，在進食的過程中容易燙傷口腔黏膜，可導致口腔內出現水皰，平時要避免吃過燙的食物，容易損傷口腔黏膜。

2、牙齒咬傷：如果在咀嚼食物時不注意咬到口腔黏膜，口腔黏膜破損后也容易出現水皰，平時吃飯注意細嚼慢咽，不是吃得過急過快。

3、單純皰疹：主要是單純皰疹病毒感染引起，可發(fā)生在口唇和鼻子周圍，也可發(fā)生于口腔黏膜，使口腔里出現透明的水皰，可伴隨疼痛和發(fā)熱等癥狀，建議遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋片、鹽酸伐昔洛韋片等藥物治療。

4、黏液腺囊腫：是比較常見的唾液腺瘤樣病變，可能和口腔衛(wèi)生、口腔結構等因素有關，會導致口腔內出現透明的水皰，可伴隨吞咽困難和呼吸困難等表現，可以配合醫(yī)生通過手術切除囊腫。

5、口腔尋常型天皰瘡：是一種皮膚自身免疫性疾病，早期發(fā)生在口腔部位，會導致口腔黏膜出現薄而透明的水皰，通常伴隨咽干和突然刺痛等癥狀，建議在醫(yī)生指導下使用復方環(huán)磷酰胺片、硫唑嘌呤片等藥物治療。

平時注意做好口腔衛(wèi)生，早晚刷牙、飯后漱口，有助于預防口腔疾病，另外不要吃辣椒和大蒜等辛辣、刺激性食物，以免導致疼痛加重。