作為醫(yī)生，我經(jīng)常推薦銀耳給患者，不僅因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還因?yàn)樗鼘?duì)身體的多重益處，如提升免疫力、促進(jìn)腸道健康以及抗衰老等。平時(shí)可以這樣煮銀耳，更美味也更健康~

銀耳的日常烹飪方法

1、基礎(chǔ)準(zhǔn)備：首先將干銀耳泡發(fā)，去除根部硬蒂。

2、簡(jiǎn)易銀耳湯：將泡發(fā)好的銀耳放入鍋中，加入適量清水，小火煮至銀耳軟糯。

3、銀耳甜品：銀耳加入牛奶、冰糖，小火煮至粘稠，制成甜品。

4、搭配食材：銀耳可以與多種食材搭配，如雞肉、海鮮、各類(lèi)蔬菜等。

大家get到?jīng)]有，銀耳這樣吃就對(duì)了，快對(duì)照看看，馬上試試，好處都在等著你！