甲流通常是指甲型H1N1流感，甲型H1N1流感出虛汗可通過飲食調(diào)理、運(yùn)動調(diào)理、改善居住環(huán)境、調(diào)整睡眠時間、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。甲型H1N1流感出虛汗是因為感染嚴(yán)重、機(jī)體比較虛弱等原因引起，建議患者及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，然后再進(jìn)行處理。

1、飲食調(diào)理：多數(shù)是因為患病期間身體比較虛弱，因此會有明顯的出虛汗情況，飲食上面可以多攝入蛋白質(zhì)及維生素含量較豐富的食物，比如豆制食品、瘦肉、牛奶、雞蛋等，補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，有利于癥狀恢復(fù)正常。

2、運(yùn)動調(diào)理：可以根據(jù)自身的情況適當(dāng)參加戶外活動，比如慢走、打太極拳、練習(xí)瑜伽等，通過運(yùn)動能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)理出虛汗的情況。

3、改善居住環(huán)境：如果患者所處的環(huán)境溫度比較高，會誘發(fā)出虛汗，要及時調(diào)整居住環(huán)境，保持室內(nèi)溫度適宜，還要多開窗通風(fēng)，保持空氣流通。

4、調(diào)整睡眠時間：患者要調(diào)整自身的睡眠時間，保證充足的睡眠，每天的睡眠時間都應(yīng)保持在8小時以上，通過充足的睡眠有利于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，幫助出虛汗的情況得到改善。

5、藥物治療：還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥治療，比如連花清瘟膠囊、磷酸奧司他韋膠囊、抗病毒口服液等，及時控制原發(fā)疾病，有助于出虛汗的情況得到緩解。

患者平時要保持良好的心態(tài)，避免情緒異常緊張，可以多做自己喜歡的事情，比如看書、聽音樂等。還要做好自身的護(hù)理，出汗后要及時使用毛巾擦拭干凈。