為什么健身的人抵抗力差
為什么健身的人抵抗力差這種說法太過絕對，一般健身的人抵抗力差可能與長期高強度運動有關(guān)，如果因為抵抗力差身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往當?shù)卣?guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范的檢查和治療。
健身是機體進行體育運動的總稱，主要是通過體育運動的方式來幫助提高身體各項機能，如果經(jīng)常健身的人出現(xiàn)了抵抗力差的表現(xiàn)，可能是機體長期受到高強度的運動引起的，因為健身是一種需要長期堅持且循序漸進的運動，長期的高強度運動不僅會導致機體能量消耗過快，也可能會導致機體免疫功能受到損害，從而出現(xiàn)抵抗力差的情況。
經(jīng)常健身的人群應注意保持合理的運動時間和強度，避免太過頻繁進行高強度運動，并多吃一些蛋類、肉類等富含高蛋白的食物，有助于身體健康。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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