橄欖無核果干的功效有哪些
橄欖無核果干是將橄欖果去核之后曬制成果干，橄欖無核果干的功效有促進消化、增強營養(yǎng)、鎮(zhèn)靜安神、生津止渴、提高免疫力等，但食物只能起到緩解的作用，如果身體有不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診，通過相關檢查明確具體的原因，在醫(yī)生的指導下對癥處理。
1、促進消化：橄欖無核果干中含有豐富的膳食纖維，有利于促進胃腸蠕動，能夠幫助食物的消化和吸收，可以預防便秘。
2、增強營養(yǎng)：其營養(yǎng)價值非常豐富，比如蛋白質、維生素、碳水化合物等營養(yǎng)成分，可以幫助人體補充營養(yǎng)。
3、鎮(zhèn)靜安神：橄欖無核果干中多種微量元素，有利于營養(yǎng)神經元，有助于緩解緊張焦慮狀態(tài)。
4、生津止渴：其含有豐富的果酸、碳水化合物等，有助于促進唾液分泌，能夠緩解口干口渴。
5、提高免疫力：其中的多種維生素和礦物質，能夠提高人體的免疫能力，有助于抵抗疾病。
雖然適量吃橄欖無核果干對人體有一定的好處，但要注意胃潰瘍者不宜吃得過多，同時其他飲食也要均衡搭配。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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