老年人日常保健注意事項(xiàng)，主要包括精神方面、飲食方面、運(yùn)動(dòng)方面、衛(wèi)生方面、睡眠方面等。建議定期帶老年人前往醫(yī)院進(jìn)行體檢，可以了解身體情況。

1、精神方面：在平時(shí)需要讓老年人保持良好的情緒狀態(tài)，避免焦慮、抑郁等。

2、飲食方面：需要讓老年人保持多元化飲食，適量添加蔬菜、水果以及肉類食物，但應(yīng)注意盡量少油、少鹽。

3、運(yùn)動(dòng)方面：可以結(jié)合老年人的身體情況適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，例如打太極、散步等。能夠提高機(jī)體免疫能力，但應(yīng)盡量避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

4、衛(wèi)生護(hù)理：還需要多關(guān)注老年人的衛(wèi)生情況，定期為老年人洗頭洗澡，衣物也需要定期清洗更換，應(yīng)盡量選擇寬松舒適的衣物，提高老年人的舒適感。

5、睡眠方面：平時(shí)還要多關(guān)注老年人的睡眠情況，讓其保持充足睡眠，如果夜間睡眠時(shí)間略短，白天時(shí)可以適當(dāng)午睡。

在平時(shí)還需要多關(guān)注老年人身體情況，對(duì)于存在肥胖的老年人，還需要積極控制體重。