糖醋花生的作用和功效有哪些
糖醋花生的作用和功效有補鈣、補鐵、促進消化、降低血脂、緩解疲勞等，但食療只能起到輔助的效果，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，還需要前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下完善相關檢查，根據(jù)具體的病因對癥治療。
1、補鈣：糖醋花生中富含鈣元素，適量吃可以幫助人體補充鈣元素，有助于維持骨骼正常發(fā)育。
2、補鐵：糖醋花生中的鐵元素含量也比較多，適量吃可以幫助人體補充造血原料，能夠預防缺鐵性貧血。
3、促進消化：糖醋花生中含有一定量的醋酸，有利于刺激胃腸道分泌胃液，可以起到促進消化的效果。
4、降低血脂：糖醋花生中含有不飽和脂肪酸，有利于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，有利于軟化血管。
5、緩解疲勞：糖醋花生中含有蛋白質和碳水化合物，可以幫助人體提供能量，能夠緩解身體疲勞。
糖醋花生中含有一定的糖分，如果血糖水平控制不穩(wěn)定，避免攝入過多。另外，痛風患者也不建議吃得過多。
本文指導醫(yī)生：
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（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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