海鴨蛋對(duì)人的危害常見(jiàn)的有消化不良、營(yíng)養(yǎng)不良、咽喉部不適、引起肥胖、膽固醇增高等。一般情況下，可以適量吃海鴨蛋，但如果過(guò)量吃，可能會(huì)存在上述危害情況，此時(shí)需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過(guò)檢查了解情況，并進(jìn)行治療。

1、消化不良：如果一次性過(guò)多吃海鴨蛋，很容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐等不適。

2、營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)時(shí)間只吃海鴨蛋，由于食物的營(yíng)養(yǎng)過(guò)于單一，則會(huì)引起機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良。

3、咽喉部不適：海鴨蛋在腌制的過(guò)程中放有很多鹽，味道比較咸，如果過(guò)多吃，可能會(huì)刺激咽喉部黏膜，引起腫脹、瘙癢、疼痛等不適。

4、引起肥胖：海鴨蛋熱量比較高，長(zhǎng)時(shí)間吃海鴨蛋，有可能會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，進(jìn)而誘發(fā)肥胖。

5、膽固醇增高：海鴨蛋里面的膽固醇含量比較高，如果長(zhǎng)時(shí)間大劑量吃，有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的膽固醇數(shù)值升高。

日常生活中可以適量吃海鴨蛋來(lái)提高食欲，補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且要注意食物需要多樣化。同時(shí)還可以搭配新鮮的蔬菜、水果、瘦肉等，維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。