感冒一般指的是上呼吸道感染。小孩上呼吸道感染好了可以燉瘦肉湯、豬骨湯、雞湯、梨湯、蔬菜湯等食物補(bǔ)身子。病情恢復(fù)后，也需要定期到醫(yī)院復(fù)查，了解病情恢復(fù)情況。

1、瘦肉湯：小孩上呼吸道感染病情好轉(zhuǎn)以后，可以適量燉瘦肉湯，補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)身體體質(zhì)，防止病情復(fù)發(fā)。

2、豬骨湯：豬骨湯中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、骨膠原、鈣質(zhì)等，病情恢復(fù)以后適量喝豬骨湯，能夠起到滋陰潤(rùn)燥的效果，還可以預(yù)防貧血。

3、雞湯：通常含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。平時(shí)適量飲用，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體的免疫力，可以改善身體虛弱、四肢無(wú)力的現(xiàn)象。

4、梨湯：梨湯主要是由梨熬制而成，其中含有豐富的碳水化合物、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。病情好轉(zhuǎn)以后，適量喝梨湯，能夠促進(jìn)腸道健康，預(yù)防便秘。同時(shí)還可以補(bǔ)充身體所需要的能量，預(yù)防疾病。

5、蔬菜湯：病情剛剛好轉(zhuǎn)，需要注意飲食清淡，可以適量喝蔬菜湯。蔬菜湯中含有多種營(yíng)養(yǎng)，喝了以后能夠幫助維持正常的物質(zhì)代謝和能量代謝，對(duì)身體健康有所幫助。

平時(shí)除了改善飲食，還需要注意保暖，可以積極參加體育鍛煉，比如跳繩、跑步等，增強(qiáng)身體體質(zhì)。