洋蔥、茄子的功效有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提神醒腦、抗氧化、補(bǔ)鈣、增強(qiáng)免疫力等，但食物只能起到輔助作用，并不能治療疾病，如果身體有不適癥狀，還需要前往醫(yī)院就診，根據(jù)相關(guān)檢查明確具體的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：洋蔥、茄子含有多種維生素和礦物質(zhì)，能夠幫助人體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、提神醒腦：洋蔥、茄子中含有豐富的維生素B1，可以幫助人體調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，加上洋蔥特有的刺激成分，有利于提神醒腦。

3、抗氧化：洋蔥、茄子中的維生素C具有抗氧化作用，可以幫助人體清除自由基。

4、補(bǔ)鈣：洋蔥、茄子中的鈣元素比較豐富，可以幫助人體補(bǔ)鈣，有利于促進(jìn)骨骼和軟骨的發(fā)育。

5、增強(qiáng)免疫力：洋蔥、茄子含有多種礦物質(zhì)和微量元素，有利于提高人體的免疫能力。

日常飲食中要多攝入新鮮的蔬菜，肉類(lèi)食物也要均衡搭配，同時(shí)注意不要暴飲暴食。