男性最完美BMI是19還是20
BMI是指身體質(zhì)量指數(shù)，男性并沒有最完美的身體質(zhì)量指數(shù)的說法，男性身體質(zhì)量指數(shù)正常水平一般在18.5-23.9kg/m2之間，如果出現(xiàn)指數(shù)偏高或偏低，建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查，并根據(jù)具體的原因?qū)ΠY處理。
身體質(zhì)量指數(shù)通常是用來衡量人體胖瘦程度以及是否健康的指標(biāo)之一，通常是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出來的數(shù)值。正常情況下，健康的身體質(zhì)量指數(shù)水平在18.5-23.9kg/m2之間，如果低于正常范圍屬于偏瘦，如果高出正常范圍屬于偏重，需要根據(jù)具體的原因?qū)ΠY處理。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食營養(yǎng)要均衡搭配，并且要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，避免久坐久躺。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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