如果骨骺線未閉合，吃賴氨酸牦牛軟骨鈣有助于增高。但若骨骺線已閉合，吃賴氨酸牦牛軟骨鈣一般不能增高。對(duì)于正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段人群，建議定期進(jìn)行身體檢查，有利于了解身體情況。

賴氨酸牦牛軟骨鈣屬于鈣劑，如果正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，但體內(nèi)鈣物質(zhì)不足，可在醫(yī)生指導(dǎo)下吃，有利于補(bǔ)充鈣質(zhì)，從而輔助幫助骨骼生長(zhǎng)以及發(fā)育，從而達(dá)到長(zhǎng)高目的。

但若骨骺線已經(jīng)閉合，多意味著軟骨細(xì)胞停止生長(zhǎng)，骨骼也會(huì)停止生長(zhǎng)，吃賴氨酸牦牛軟骨鈣并不能使已經(jīng)停止的軟骨細(xì)胞再次生長(zhǎng)，因此并不能夠長(zhǎng)高。

若正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，除了要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)食物以外，還應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，比如摸高、打籃球等，也有助于長(zhǎng)高。