宮寒可能是環(huán)境因素、不良習(xí)慣、情緒因素、飲食因素、遺傳等原因所引起，建議患者及時到正規(guī)的醫(yī)院就診，才能明確病因，然后根據(jù)病因積極改善。

1、環(huán)境因素：患者長時間處于寒冷環(huán)境內(nèi)，有可能會導(dǎo)致寒氣入侵到體內(nèi)會誘發(fā)宮寒，需要及時改善環(huán)境，注意做好自身保暖。

2、不良習(xí)慣：患者在日常生活中沒有養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，有可能會誘發(fā)宮寒，需要及時改善不良生活習(xí)慣，保證充足睡眠。

3、情緒因素：若患者長時間處于精神壓抑、情緒緊張狀態(tài)可能會影響到機體的氣血運行，從而會導(dǎo)致宮寒發(fā)生，建議改善不良的情緒。

4、飲食因素：經(jīng)常吃些寒涼性食物，比如冰鎮(zhèn)飲料或者是冰淇淋等，可能會導(dǎo)致宮寒發(fā)生，建議患者做好飲食調(diào)理，可以多吃一些溫?zé)嵝允澄?，比如小米粥和羊肉等?/p>

5、個人體質(zhì)：如果患者屬于先天性寒體質(zhì)，有可能會導(dǎo)致宮寒的發(fā)生，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾附暖宮丸、鹿胎膠囊、暖宮七味丸等中成藥治療。

日常生活中患者需要注意多休息，注意做好保暖工作，同時還需要加強自身的營養(yǎng)，適當(dāng)增加戶外鍛煉，比如快走和快跑等，能夠增強體質(zhì)。