姨媽一般指月經(jīng)，月經(jīng)期痛經(jīng)指經(jīng)期腹痛，并伴隨惡心、乏力等表現(xiàn)。痛經(jīng)應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確引起痛經(jīng)的病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥、短效避孕藥、達(dá)那唑等進(jìn)行治療；飲食方面建議適當(dāng)吃一些性溫的食物和含鐵量多的食物。

1、非甾體抗炎藥：適合于輕、中度痛經(jīng)，常用藥物有布洛芬片、阿司匹林片等，它們可抑制前列腺素分泌，減輕前列腺素分泌所引起的子宮缺血、缺氧狀態(tài)下出現(xiàn)的痛經(jīng)。藥物應(yīng)遵醫(yī)囑使用，有消化性潰瘍和慢性胃炎者禁用。

2、短效避孕藥：如炔雌醇環(huán)丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等。這類(lèi)藥物可通過(guò)抑制排卵，從而緩解痛經(jīng)。

3、達(dá)那唑：主要適用于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等疾病引起的痛經(jīng)，藥物可抑制垂體分泌激素，從而抑制卵巢合成激素，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜萎縮，從而起到閉經(jīng)和緩解痛經(jīng)的效果。

4、性溫的食物：中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)可能與寒凝血淤有一定關(guān)系，適當(dāng)吃性溫的食物可改善體質(zhì)，從而緩解痛經(jīng)，比如榴蓮、羊肉等。此外，這些食物還有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等，可為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

5、含鐵量多的食物：月經(jīng)期間身體會(huì)失血，失血較多可能引起貧血，而貧血會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，或可引起痛經(jīng)加重，故月經(jīng)期建議多吃一些含鐵豐富的食品，如豬血、豬肝、瘦肉等。

藥物必須由醫(yī)生指導(dǎo)服用，以免對(duì)身體產(chǎn)生影響。痛經(jīng)明顯的女性月經(jīng)期應(yīng)多休息、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免情緒焦慮。同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生、避免性交。