腰椎骨質(zhì)增生是一種骨關(guān)節(jié)慢性退行性疾病，并不存在最佳治療方法，具體治療方案因人而異。可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下通過一般治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、康復(fù)鍛煉等方法恢復(fù)，建議選擇正規(guī)醫(yī)院就診，專業(yè)醫(yī)生會對患者進行詳細的體格檢查和影像學(xué)檢查，判斷病情，并指導(dǎo)相應(yīng)的治療方式。

1、一般治療：如果只是輕度的腰椎骨質(zhì)增生，可以通過休息改善，另外也可以使用彈力腰圍限制腰部活動，維持腰椎姿勢緩解疼痛。

2、藥物治療：患者疼痛明顯時，也可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下短時間使用非甾體類的藥物緩解疼痛，比如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。

3、物理治療：可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，通過水療、冷療、熱療、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等方法，促進血液循環(huán)，改善疼痛。

4、手術(shù)治療：如果腰椎骨質(zhì)增生比較嚴(yán)重，保守治療無效時可以進行手術(shù)治療，包括全椎板減壓術(shù)、頸椎間孔入路腰椎椎間融合術(shù)。

5、康復(fù)鍛煉：對于手術(shù)治療以后的患者，在恢復(fù)期間還要進行康復(fù)鍛煉，常用方法包括臀部肌肉訓(xùn)練、股四頭肌等長收縮訓(xùn)練等。

腰椎骨質(zhì)增生應(yīng)及時就診，根據(jù)病情的嚴(yán)重程度進行相關(guān)治療，平時要根據(jù)自身情況合理的進行鍛煉，避免久坐或久站，避免重體力勞動。