感冒通常是指上呼道感染，上呼吸道感染是鼻腔、咽部、喉部急性炎癥的總稱。上呼吸道感染嗓子疼，一般可以吃蘋果、梨子、獼猴桃、芒果、香蕉等水果，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，并且做血常規(guī)、X線胸片檢查，根據(jù)檢查結(jié)果采取相應(yīng)的治療措施。

1、蘋果：蘋果中含有豐富的維生素、果膠、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)吃一些可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，有助于提高免疫力，也能夠促進(jìn)病情恢復(fù)。

2、梨子：離子中含有多種水溶性維生素，比如維生素C以及維生素B族，同時(shí)也含有豐富的水分，有助于緩解口干舌燥的癥狀。對(duì)于上呼吸道感染引起的嗓子疼痛有一定的好處，也能夠促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)。

3、獼猴桃：獼猴桃是比較常見的一種水果，其中含有纖維素、胡蘿卜素、鉀元素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能夠促進(jìn)病情的恢復(fù)。

4、芒果：芒果中含有膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，通?？梢云鸬揭嫖干?、潤(rùn)腸通便的作用，上呼吸道感染患者適量的拆遷芒果并不會(huì)對(duì)身體造成不適反應(yīng)，反而有助于增強(qiáng)身體免疫力。

5、香蕉：香蕉比較適合上呼吸道感染的患者，香蕉中的果肉比較柔軟，不會(huì)對(duì)嗓子部位的黏膜造成負(fù)擔(dān)，而且含有的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，能夠起到清熱的作用，也有利于炎癥消散。

在日常生活中一定要保持良好的心態(tài)，可以適量的飲水，適當(dāng)?shù)男菹⒑屯L(fēng)，有助于病情的恢復(fù)。