乙肝指的是乙型病毒性肝炎，乙型病毒性肝炎是受到了乙肝病毒感染引起的，通常與不良飲食習(xí)慣、身體過度勞累、精神過度抑郁、濫用肝損傷藥物、感染風(fēng)寒等因素有關(guān)系，建議患者及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，可以根據(jù)嚴(yán)重程度，然后由專業(yè)醫(yī)生指定進(jìn)行治療。

1、不良飲食習(xí)慣：在平時(shí)生活中，如果經(jīng)常吃炸雞腿和肥肉等脂肪含量比較高的食物，可能會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致乙型病毒性肝炎發(fā)生率增高。因此在平時(shí)需要注意規(guī)律飲食，選擇吃小米粥和山藥粥等清淡食物，有利于預(yù)防疾病。

2、身體過度勞累：生活當(dāng)中長(zhǎng)期做繁重的體力勞動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)期處于超負(fù)荷狀態(tài)，身體免疫力下降從而會(huì)誘發(fā)上述疾病，一般需要做到勞逸結(jié)合，才有利于身體健康。

3、精神過度抑郁：乙型病毒性肝炎與長(zhǎng)期精神過度抑郁也有關(guān)系，可能會(huì)導(dǎo)致情志不暢，誘發(fā)肝臟損傷，不利于健康引起上述疾病，一般需要通過保持積極樂觀的心態(tài)進(jìn)行預(yù)防。

4、濫用肝損傷藥物：患者如果長(zhǎng)時(shí)間使用對(duì)肝臟有損傷的藥物，比如對(duì)乙酰氨基酚片和塞來昔布膠囊等，可能會(huì)導(dǎo)致肝功能下降，甚至也會(huì)誘發(fā)乙型病毒性肝炎，一般需要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)規(guī)范使用藥物才能夠降低對(duì)肝臟損傷。

5、感染風(fēng)寒：感染風(fēng)寒之后會(huì)導(dǎo)致身體各種化學(xué)反應(yīng)遲緩，抵抗力下降，容易使乙肝病毒侵入身體，在體內(nèi)繁殖誘發(fā)疾病。如果比較嚴(yán)重，建議患者遵醫(yī)囑使用恩替卡韋膠囊、利巴韋林膠囊、阿昔洛韋片等藥物進(jìn)行治療，具有抗病毒作用。

患者在生活當(dāng)中需要適當(dāng)進(jìn)行散步或者跑步等有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是盡量不要讓身體勞累，平時(shí)也要有充足睡眠時(shí)間。