痛經(jīng)是指月經(jīng)前后、月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹部疼痛，緩解痛經(jīng)穴位一般包括氣海穴、合谷穴、三陰交穴、子宮穴、太沖穴等，建議到醫(yī)院婦科就診，通過(guò)B超檢查、腹腔鏡等檢查明確診斷，然后遵醫(yī)囑采取合適的治療措施。

1、氣海穴：在下腹部，按壓氣海穴，能夠起到益氣助陽(yáng)、調(diào)經(jīng)固精的作用，從而可以緩解痛經(jīng)的癥狀。

2、合谷穴：在手背部，按壓合谷穴，能夠起到清熱解表、通絡(luò)鎮(zhèn)痛的作用，對(duì)于緩解頭痛、目赤腫痛、痛經(jīng)等能夠起到相應(yīng)的療效。

3、三陰交穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，按壓三陰交穴，通常能夠起到益血活血、清腸攝血的作用，能夠有效改善月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。

4、子宮穴：在下腹部，如果有出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以適當(dāng)?shù)陌磯鹤訉m穴，能夠起到清熱利濕的作用，并且有助于溫腎補(bǔ)元，改善痛經(jīng)現(xiàn)象。

5、太沖穴：在足背部，按壓太沖穴，能夠起到平肝熄風(fēng)、清熱利濕、通絡(luò)止痛的作用，能夠有效改善目赤腫痛、咽痛、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等情況。

通過(guò)按摩穴位的方式只能夠緩解痛經(jīng)現(xiàn)象，如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)于酰氨基酚片等藥物進(jìn)行治療，能夠起到止痛的作用。平時(shí)要注意做好經(jīng)期的保暖措施，避免腹部受到寒冷刺激，而且要注意經(jīng)期衛(wèi)生，盡量勤換衛(wèi)生巾。