調節(jié)內分泌失調的食物一般包含蜂蜜、豆制品、魚類、蔬菜、水果等，但是食物對調節(jié)內分泌只能夠起到輔助作用，建議患者及時去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，才能夠明確具體情況，然后由專業(yè)醫(yī)生進行治療。

1、蜂蜜：蜂蜜當中有天然激素成分，平時適當吃蜂蜜能夠促進胃腸蠕動，同時也可以輔助調節(jié)內分泌失調。

2、豆制品：患者在平時適當吃黃豆、豆?jié){等豆制品，里面含有大豆異黃酮，能夠促進雌激素分泌，有利于輔助緩解內分泌失調。

3、魚類：在出現(xiàn)內分泌失調后患者也可以適當吃三文魚和鯽魚等魚類食物，這些食物營養(yǎng)價值比較高，能夠起到滋補身體的作用。

4、蔬菜：平時患者也可以吃胡蘿卜、青菜、花菜等蔬菜能夠維持身體新陳代謝，里面脂肪和熱量比較低，可以抑制身體對脂肪組織吸收，有利于調節(jié)內分泌。

5、水果：內分泌失調患者也可以吃蘋果、柚子、檸檬、橙子等水果，可以維持身體當中營養(yǎng)均衡，減輕內分泌失調現(xiàn)象。

患者在平時生活當中需要有充足睡眠時間，還要保持樂觀心態(tài)，才有利于身體健康。