50歲長了老年斑可以通過一般治療，比如注意防曬、飲食調(diào)理、注意休息，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物治療、物理治療等方法改善，老年斑通常是年齡增長所引起的，會出現(xiàn)大小不等的皮膚色斑，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。

一、一般治療

1、注意防曬：需要減少紫外線對皮膚的照射，否則會導(dǎo)致皮膚受到損傷，也會導(dǎo)致老年斑的癥狀出現(xiàn)加重，在太陽比較強(qiáng)烈的時間段要減少出門。

2、飲食調(diào)理：可以多吃富含維生素的水果和蔬菜，比如香蕉、蘋果、獼猴桃、青菜等，能夠促進(jìn)皮膚修復(fù)，也能夠抑制黑色素生成。

3、注意休息：要多注意休息，避免長時間熬夜，以免增加皮膚的負(fù)擔(dān)，也會影響到老年斑的消退。

二、藥物治療：建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、維生素E乳、水楊酸軟膏等藥物進(jìn)行治療，對于老年斑的淡化能夠起到幫助。

三、物理治療：可以通過激光的方法來進(jìn)行改善，通過激光能夠使皮膚下的色素顆粒粉碎成細(xì)小的顆粒，然后再通過人體的代謝排出體外，從而達(dá)到去除的效果。

患者要注意做好皮膚護(hù)理工作，減少使用刺激性護(hù)膚品和化妝品，還需要多注意休息，合理安排作息時間。