竇性心動(dòng)過(guò)速通常是指竇性心律頻率大于100次/分。年輕女性竇性心動(dòng)過(guò)速可能是情緒激動(dòng)、飲食刺激、藥物刺激、貧血、休克等原因引起的。應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查或者心肌酶學(xué)檢查判斷，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇一般治療、藥物治療或者手術(shù)治療等方法改善。

1、情緒激動(dòng)：年輕女性因?yàn)榍榫w激動(dòng)，因?yàn)閼嵟蛘呓箲]等原因?qū)е卵軘U(kuò)張或者交感神經(jīng)興奮性明顯增高，因此會(huì)引起體內(nèi)分泌較多的腎上腺素造成竇性心動(dòng)過(guò)速。屬于正常現(xiàn)象，需要通過(guò)心理療法調(diào)整，平復(fù)好自身情緒，可以聽些舒緩音樂，能夠幫助舒緩心情。

2、飲食刺激：因?yàn)楹葷獠杌蛘唢嬀频仍?，?huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)造成刺激，容易產(chǎn)生竇性心動(dòng)過(guò)速。需要立即休息，多喝些溫?zé)岚组_水，能夠加快新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，有利于恢復(fù)。

3、藥物刺激：若是服用抗膽堿能藥物、使用興奮劑物質(zhì)的原因，也可能會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)受到刺激，容易出現(xiàn)年輕女性竇性心動(dòng)過(guò)速。一般在停藥后能夠逐漸恢復(fù)，避免恐懼或者煩躁。需要吃些清淡食物，比如香蕉、胡蘿卜或者草莓等，能夠加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)。

4、貧血：因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝入不足或者身體慢性失血，會(huì)導(dǎo)致血容量不足，引起心臟加快，從而會(huì)出現(xiàn)心慌或者心跳加速，伴隨頭暈頭痛或者面色蒼白等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用富馬酸亞鐵顆?；蛘吡蛩醽嗚F片等藥物治療，能夠達(dá)到補(bǔ)血作用。

5、休克：患者休克時(shí)會(huì)引起血壓下降，導(dǎo)致人體有效循環(huán)，血容量不足，引起人體其他組織或者器官供血減少，造成人體反射性心率加快，從而出現(xiàn)竇性心動(dòng)過(guò)速。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用糖皮質(zhì)激素藥物治療，比如甲潑尼龍片、醋酸潑尼松片等藥物，可以抑制免疫和炎癥反應(yīng)，能夠控制病情。

日常生活中需要去除誘因，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或者情緒激動(dòng)，還要禁止飲酒或者喝茶、喝咖啡等，堅(jiān)持規(guī)律鍛煉，比如慢跑或者練瑜伽等。